湖南省体育高考100米评分表(4篇)（2023年）

下面是小编为大家整理的湖南省体育高考100米评分表(4篇)（2023年）,供大家参考。

在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。

湖南省体育高考100米评分表篇一

分值成绩分值成绩分值成绩

25 11.3 16.34 12.6 7.71 13.9

24.34 11.4 15.66 12.7 7.05 14

23.66 11.5 15 12.8 6.39 14.1

23 11.6 14.34 12.9 5.74 14.2

22.34 11.7 13.66 13 5.06 14.3

21.66 11.8 13.01 13.1 4.41 14.4

20.99 11.9 12.35 13.2 3.75 14.5

20.31 12 11.69 13.3 3.1 14.6

19.65 12.1 11.01 13.4 2.44 14.7

18.99 12.2 10.3 13.5 1.79 14.8

18.34 12.3 9.7 13.6 1.11 14.9

17.66 12.4 9.04 13.7 0.46 15

17 12.5 8.36 13.8

女子100米

分值成绩分值成绩分值成绩

25 12.8 17.5 15.2 10.04 17.6

24.69 12.9 17.19 15.3 9.71 17.7

24.36 13 16.86 15.4 9.41 17.8

24.06 13.1 16.55 15.5 9.1 17.9

23.75 13.2 16.25 15.6 8.8 18

23.44 13.3 15.94 15.7 8.49 18.1

23.11 13.4 15.61 15.8 8.16 18.2

22.8 13.5 15.31 15.9 7.86 18.3

22.5 13.6 15 16 7.55 18.4

22.19 13.7 14.69 16.1 7.25 18.5

21.86 13.8 14.39 16.2 6.94 18.6

21.55 13.9 14.06 16.3 6.64 18.7

21.24 14 13.75 16.4 6.31 18.8

20.94 14.1 13.45 16.5 6.01 18.9

20.61 14.2 13.14 16.6 5.7 19

20.3 14.3 12.81 16.7 5.39 19.1

19.99 14.4 12.51 16.8 5.09 19.2

19.69 14.5 12.2 16.9 4.76 19.3

19.36 14.6 11.9 17 4.46 19.4

19.05 14.7 11.59 17.1 4.15 19.5

18.74 14.8 11.26 17.2 3.85 19.6

18.44 14.9 10.96 17.3 3.54 19.7

18.11 15 10.65 17.4 3.24 19.8

17.8 15.1 10.34 17.5 2.91 19.9

男子立定三级跳(7m)

分值成绩分值成绩分值成绩

25 9.2 18.2 8.25 11.38 7.3

24.64 9.15 17.85 8.2 11.1 7.25

24.29 9.1 17.5 8.15 10.74 7.2

23.91 9.05 17.14 8.1 10.39 7.15

23.56 9 16.79 8.05 10.04 7.1

23.21 8.95 16.41 8 9.66 7.05

22.85 8.9 16.06 7.95 9.31 7

22.5 8.85 15.71 7.9 8.96 6.95

22.14 8.8 15.35 7.85 8.61 6.9

21.79 8.75 15 7.8 8.25 6.85

21.41 8.7 14.65 7.75 7.9 6.8

21.06 8.65 14.29 7.7 7.55 6.75

20.7 8.6 13.94 7.65 7.2 6.7

20.35 8.55 13.59 7.6 6.85 6.65

19.99 8.5 13.21 7.55 6.49 6.6

19.64 8.45 12.86 7.5 6.13 6.55

19.29 8.4 12.51 7.45 5.79 6.5

18.91 8.35 12.15 7.4 5.44 6.45

18.56 8.3 11.8 7.35 5.09 6.4

女子立定三级跳(5m)

分值成绩分值成绩分值成绩

25 7.8 18.44 6.85 11.91 5.9

24.65 7.75 18.1 6.8 11.56 5.85

24.3 7.7 17.75 6.75 11.24 5.8

23.96 7.65 17.4 6.7 10.89 5.75

23.61 7.6 17.06 6.65 10.55 5.7

23.26 7.55 16.69 6.6 10.2 5.65

22.91 7.5 16.36 6.55 9.86 5.6

22.59 7.45 16.04 6.5 9.51 5.55

22.24 7.4 15.69 6.45 9.19 5.5

21.89 7.35 15.35 6.4 8.84 5.45

21.54 7.3 15 6.35 8.5 5.4

21.2 7.25 14.65 6.3 8.15 5.35

20.85 7.2 14.31 6.25 7.81 5.3

20.5 7.15 13.96 6.2 7.46 5.25

20.16 7.1 13.64 6.15 7.14 5.2

19.81 7.05 13.29 6.1 6.8 5.15

19.46 7.12.95 6.05 6.45 5.1

19.14 6.95 12.6 6 6.11 5.05

18.79 6.9 12.25 5.95 5.75 5

男子铅球（5kg）

分值成绩分值成绩分值成绩

25 12 19.24 10.1 13.5 8.2

24.7 11.9 18.94 10 13.19 8.1

24.39 11.8 18.64 9.9 12.89 8

24.09 11.7 18.31 9.8 12.59 7.9

23.79 11.6 18.01 9.7 12.29 7.8

23.49 11.5 17.71 9.6 11.99 7.7

23.19 11.4 17.41 9.5 11.69 7.6

22.86 11.3 17.11 9.4 11.39 7.5

22.56 11.2 16.81 9.3 11.09 7.4

21.35 10.8 15.6 8.9 9.89 7

21.05 10.7 15.3 8.8 9.59 6.9

20.75 10.6 15 8.7 9.29 6.8

20.45 10.5 14.7 8.6 8.99 6.7

20.14 10.4 14.4 8.5 8.69 6.6

19.84 10.3 14.1 8.4 8.39 6.5

19.54 10.2 13.8 8.3 8.09 6.4

女子铅球（4kg）

分值成绩分值成绩分值成绩

25 9.6 18.65 7.7 12.35 5.8

24.66 9.5 18.51 7.6 12.01 5.7

24.34 9.4 17.99 7.5 11.69 5.6

24 9.3 17.65 7.4 11.35 5.5

23.66 9.2 17.54 7.3 11.01 5.4

23.34 9.1 17 7.2 10.7 5.3

23 9 16.66 7.1 10.36 5.2

22.66 8.9 16.34 7 10.04 5.1

22.31 8.8 16 6.9 9.7 5

25.99 8.7 15.66 6.8 9.36 4.9

21.65 8.6 15.34 6.7 9.05 4.8

21.37 8.5 15 6.6 8.71 4.7

20.99 8.4 14.66 6.5 8.39 4.6

20.65 8.3 14.44 6.4 8.05 4.5

20.37 8.2 14 6.3 7.71 4.4

19.99 8.1 13.66 6.2 7.4 4.3

19.65 8 13.35 6.1 7.06 4.2

19.37 7.9 13.01 6 6.74 4.1

18.99 7.8 12.69 5.9 6.4 4

男子800米跑

分值成绩分值成绩分值成绩

25 2.03 20.25 2.16.27 15.5 2.29.59

24.75 2.03.7 20 2.16.97 15.25 2.30.3

24.5 2.04.39 19.75 2.17.67 15 2.31

24.25 2.05.09 19.5 2.18.37 14.75 2.31.7

24 2.05.79 19.25 2.19.07 14.5 2.32.41

23.75 2.06.49 19 2.19.77 14.25 2.33.11

23.5 2.07.19 18.75 2.20.47 14 2.33.81

23.25 2.07.88 18.5 2.21.17 13.75 2.34.52

23 2.08.58 18.25 2.21.88 13.5 2.35.22

22.75 2.09.28 18 2.22.58 13.25 2.35.92

22.5 2.09.98 17.75 2.23.28 13 2.36.63

22.25 2.10.68 17.5 2.23.98 12.75 2.37.33

22 2.11.38 17.25 2.24.68 12.5 2.38.04

21.75 2.12.08 17 2.25.38 12.25 2.38.74

21.5 2.12.77 16.75 2.26.08 12 2.39.44

21.25 2.13.47 16.5 2.26.79 11.75 2.40.15

21 2.14.17 16.25 2.27.49 11.5 2.40.85

20.75 2.14.87 16 2.28.19 11.25 2.41.56

20.5 2.15.57 15.75 2.28.89 11 2.4 2.25

女子800米跑

分值成绩分值成绩分值成绩

25 2.25 20.25 2.43.01 15.5 3.01.09

24.75 2.25.96 20 2.43.96 15.25 3.02.05

24.5 2.26.95 19.75 2.44.91 15 3.03

24.25 2.27.84 19.5 2.45.86 14.75 3.03.95

24 2.28.79 19.25 2.46.81 14.5 3.04.91

23.75 2.29.73 19 2.47.76 14.25 3.05.86

23.5 2.30.68 18.75 2.48.71 14 3.06.82

23.25 2.31.63 18.5 2.49.67 13.75 3.07.77

23 2.32.58 18.25 2.50.62 13.5 3.08.73

22.75 2.33.52 18 2.51.57 13.25 3.09.68

22.5 2.34.47 17.75 2.52.52 13 3.10.64

22.25 2.35.42 17.5 2.53.47 12.75 3.11.59

22 2.36.37 17.25 2.54.42 12.5 3.12.55

21.75 2.37.32 17 2.55.38 12.25 3.13.5

21.5 2.38.27 16.75 2.56.33 12 3.14.46

21.25 2.39.21 16.5 2.57.28 11.75 3.15.42

21 2.40.16 16.25 2.58.23 11.5 3.16.37

20.75 2.41.11 16 2.59.19 11.25 3.17.33

20.5 2.42.06 15.75 3.00.14 11 3.18.29

湖南省体育高考100米评分表篇二

体育高考加油稿（精选8篇）

在我们平凡的日常里，我们用到加油稿的地方越来越多，加油稿有着正向的鼓动作用。大家知道加油稿怎么写才正确吗？以下是小编整理的体育高考加油稿（精选8篇），仅供参考，大家一起来看看吧。

体育高考加油稿1

成功与失败是同根生的兄弟，两者总是相伴着走过一生。

也许，今日你遇到了失败；

但现在的失败并不代表，以后你不将再获得成功。

你应该为此而高兴，因为你有了这次难忘的经历，有了面对失败的勇气。

你要站起来，不要放弃对美好的想望，我们永远都支持你！

体育高考加油稿2

向前冲吧

把所有的希望

都洒在这几十米的跑道上

加足油吧

把所有的汗水

都融在这十几米的坑道中吧

一二三跳！

跳

一阵有力的助跑后

你腾空跃起

顿时——

然后——

就会有个属于你的"距离

无论远近

都是青春的风采

无论胜负

都是动人的旋律

曲线——致跳高运动员

你纵身一跃

留下一条美丽的彩虹

那七彩的色泽

就是你灿烂的笑容

也许

那是一条完美的抛物线那均匀的尺度

尽在你的把握之中

或许，那是一条盘旋的dna

生命存在的意义

被你细细描述

致跳远运动员

助跑、踏条、腾空、落地

一条美丽的弧线

一个轻捷的身影

从眼前掠过

踏在沙坑

走向胜利！

体育高考加油稿3

长长的标枪如银梭，你曾在遥远的古战场走过。

带着昔日的豪放与荣耀，穿过漫漫岁月的河。

今日赛场换身形，充当和平竞赛的使者。

长长的标枪如金梭，承载阳光少年的嘱托。

腾空疾飞冲向前，奏响一曲拼搏奋斗歌。

体育高考加油稿4

标枪一点点升高

观众一点点沸腾

你向前奔跑，想把闪电抛到背后

你向上飞跃，把云彩压在身下

你是我们的骄傲

我们为你欢呼自豪

体育高考加油稿5

温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。

赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。

健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。

标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。

谁能在这场激烈的竞争中获胜？

让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧！

只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠！

体育高考加油稿6

在阳光的照耀下，跳高的比赛场地格外辉煌，运动健儿们，用那矫键的身躯，冲刺着一个又一个的高度。

没有尝试，怎会知道自己是否为强者，超越自己，也许会创造一番新天地！

运动健儿们加油吧，去创造一份份奇奇迹，去创造一份份惊喜！

体育高考加油稿7

一根细细的杆子横放在半空中，它细，然而却像你生命中的坎，不可怕，不要怕，只要你有决心，只要你有信心，这又算得了什么？

没有经历过坎坷就不会有成功的喜悦，一次次的战胜，一次次的超越自己，加油吧，努力跳过这挡在你前面的坎。

去燃烧你的青春！

体育高考加油稿8

迎接你的，是800米跑道

等待你的，是漫漫征途

勇敢的冲吧，勇士们

不要畏惧对手的强大

你的对手只有自己

勇敢冲吧

800米算不得什么

付出的汗水就要得到回报

胜利的泪水就要顺颊而下

湖南省体育高考100米评分表篇三

湖南省近十年高考作文题

2011年湖南卷高考作文题：阅读下面的文字，根据要求作文。(60分)某位知名歌唱演员在接受中央电视台采访时谈到自己的变化：过去她出场面对观众说的第一句话是“大家好，我来了！”而现在她说的是“谢谢大家，你们来了！”也许类似的变化曾经发生在你的身上或身边，也许你对此有自己的感受和思考。请自拟题目，写一篇不少于800字的记叙文或议论文。

2010年湖南卷高考作文题：以“早”为题，写一篇不少于800字的记述文或议论文。

2009年湖南卷高考作文题：请以“踮起脚尖”为题目，写一篇不少于800字的议论文或记叙文。

2008年湖南卷高考作文题：阅读下面的文字，按要求作文。“天街小雨润如酥，草色遥看近却无”是唐代诗人韩愈的名句。诗句的意思是说，在滋润如酥的初春细雨中，春草发芽，远远望去，一片淡淡的绿色，可是走近后，却只见到极为稀疏的草芽，绿色反而感觉不到了，诗句的意境是美的，隐含的哲理也很丰富。它使我们领悟到：置身太近，有时反而感受不到实际存在的东西；
要把握某一事物，有时需要跳出这一事物；
人对事物的看法与对美的感受同距离是有关系的„„其实，生活中的许多事物和现象都含有这两句诗的意境与哲理，关键在于你的观察和体会。请根据自己阅读诗句所体会到的意境与哲理，联系现实生活，写一篇不少于800字的议论文或记叙文。注意：① 立意自定，题目自拟。② 不要照抄或扩写材料。③ 所写文章符合文体要求。

2007年湖南卷高考作文题：请结合自己的感受与经历，以“诗意地生活”为题，写一篇不少于800字的议论文或记叙文。【注意】①注意题目中的“地”字。②不得抄袭。

2006年湖南卷高考作文题：“意气”一词在汉语词典中有以下三种解释：

1、意志和气概。例如“意气风发”。

2、志趣和性格。如“意气相投”。

3、由于主观和偏激所产生的情绪。如“意气用事”。结合自己的认识和感受写一篇“谈意气”的议论文，不少于800字。

2005年湖南卷高考作文题：“跑的体验”。从一个人的成长看来，先要学会走，然后才会跑，任谁都跑过——无论身体上还是心灵上的，但跑的体验是不尽相同的。你或许有难忘的经历，或许有深切的感受，或许有独到的认识，请联系自己的生活实际，以“跑的体验”为话题，自选角度，自拟标题，写一篇不少于800字的记叙文或议论文。[注意]①所写内容必须在话题范围之内。②不得抄袭。

2004年湖南卷高考作文题：阅读下面的文字，根据要求作文。（60分）目前，我国18岁以下未成年人已达3.67亿，在每个孩子的背后，是一双双深情关注的眼睛。家长对孩子教育的重视，超过了以往任何一个时代。中国的家庭教育，也有了长足的进步，现代教育意识向家庭的渗透，家长与孩子民主平等关系的建立，家长们春风化雨般的言传身教„„都给我们留下了深刻的印象。但中国目前的家庭教育，也存在不少问题。家庭教育对青少年的成长无疑具有举足轻重的作用。你对家庭教育，一定有自己的感受和思考。请以“家庭教育”为话题，自选角度，自拟题目，写一篇不少于800字的文章。【注意】①所写内容必须在规定的话题之内。②除诗歌之外，其他文体不限。③不得抄袭。

2003年湖南卷高考作文题：阅读下面的文字，根据要求作文。（60分）宋国有个富人，一天大雨把他家的墙淋坏了。他儿子说：“不修好，一定会有人来偷窃。”邻居家的一位老人也这样说。晚上富人家里果然丢失了很多东西。富人觉得他儿子很聪明，而怀疑是邻居家老人偷的。以上是《韩非子》中的一个寓言。直到今天，我们仍然可以在现实生活中听到类似的故事，但是，也常见到许多不同的甚至相反的情况。我们在认识事物和处理问题的时候，感情上的亲疏远近和对事物认知的正误深浅有没有关系呢？是什么样的关系呢？请就“感情亲疏和对事物的认知”这个话题写一篇文章。

2002年湖南卷高考作文题：心灵的选择

湖南省体育高考100米评分表篇四

湖南省体育高考

各市州教育考试院（招生考试办公室），有关高等学校：

2011年普通高等学校招生体育专业统一考试由我院组织管理，考点设湖南师范大学。现将有关事项通知如下：

一、考试项目及分值

考试项目分为身体素质项目、辅助技术项目、专项技术项目三部分。专业考试成绩满分为300分。

1．身体素质项目（满分170分）：100米跑（90分）、5米三向折回跑（80分）。

2．辅助技术项目（满分40分）：篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球运球绕杆射门、体操预摆分腿腾越纵箱（男）或分腿腾越横箱（女），乒乓球2/3台正手走动攻。

考生只能在上述五个辅项中选择一项考试。考生在选择辅项时不得选择与其所报专项相近的项目，即篮球专项的考生不得选篮球往返运球单手低手投篮，排球专项的考生不得选排球传球垫球，足球专项的考生不得选足球运球绕杆射门，体操、艺术体操、健美操专项的考生不得选体操预摆分腿腾越纵箱或分腿腾越横箱，乒乓球专项的考生不得选乒乓球2/3台正手走动攻。

从2012年起，辅助技术项目只设篮球、足球、排球。

3．专项技术项目（满分90分）：考生可在田径（除100米外）、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道中任选一项。

二、考试办法

1．考试按2010年体育专业考试评分标准和《2011年普通高等学校招生体育专业考试项目修改部分说明》（见附件1）执行。

2．专业考试定于4月6日至24日在湖南师范大学体育学院进行。考生凭专业考试证、身份证在规定的时间报到、缴纳有关费用和参加专业考试。各市州考生参加专业考试时间安排如下：

顺序

地区

报到

考试

第一批

株洲、郴州

4月6-7日

4月8日至9日

第二批

湘潭、张家界、永州 4月10日

4月11日至12日

第三批

长沙、自治州

4月13日

4月14日至15日

第四批

常德、益阳

4月16日

4月17日至18日

第五批

衡阳、娄底、怀化

4月19日

4月20日至21日

第六批

邵阳、岳阳

4月22日

4月23日至24日

3．参加专业考试的考生由市州招生考试部门统一组织，确定专人（必须是市、县两级招生考试部门的工作人员）带队，按时到考点报到。

三、工作要求

体育专业招生统一考试是普通高校招生考试的重要组成部分。湖南师范大学考点要精心准备，严密组织，严格执行教育部和我省有关规定，确保组考工作顺利进行。

（一）要切实加强考试组织管理工作。要成立专业考试工作领导小组，制定并落实组考工作方案，要严格执行有关规定，认真做好考试工作人员选聘工作，选聘责任心强、业务素质高、廉洁自律、当年无直系亲属参加考试的同志担任考官及工作人员。要切实加强报名考试全过程的服务工作，为考生提供良好的考试环境，要加强考试安全管理，确保考试过程不发生任何安全问题。

（二）要严肃工作纪律，加强考风考纪管理和考试监察，规范考试工作程序。要设立举报箱、举报电话，及时发现和查处弄虚作假、徇私舞弊者。要根据省教育厅、公安厅文件要求对考生身份进行核验，对代考人员要通过公安部门查清其真实身份。对违纪舞弊考生要按规定如实记录违纪情况，提供相关证据材料。每场考试结束后，考点要立即张榜公布违规考生的违规事实（公布栏样式见附件2），有关违规考生的记录表、证据材料必须在当天报送我院监察与督查处或我院派往考点的督考员。我院将根据《国家教育考试违规处理办法》（教育部令第18号）有关规定进行处理。

附件：1．2011年普通高等学校招生体育专业考试项目修改部分说明

2．考生违规事实公布栏（样式）

湖南省2011年普通高等学校招生体育专业考试项目修改部分详细说明（点击下载）

二○一一年二月二十一日

附件1：2011年普通高等学校招生体育专业考试项目修改部分说明

一、300分总分值分配方案

100米90分、五米三向80分、辅项40分、专项90分（各项测试时均以100分计算，统分时再按各项分值比重计算总分）

二、800米改为专项，标准不变

三、足球辅项、足球专项运球绕杆射门、篮球辅项、篮球专项往返运球单手低手投篮项目测试方法

每人测试一次，如为0分，可重测试一次，但扣除该项总分的10%，如仍为0分，可再重测一次，但扣除该项总分的20%，最多两次重测机会。

秒

四、足球专项运球绕杆射门、篮球专项、篮球辅项往返运球投篮项目评分标准降低0.3

五、排球辅项测试

1．对墙上直径0.70米的圆圈内，先传一个球，后垫一个球，连续交替进行，其中垫球、传球各20个，总数为40个。要求将球传、垫到圆圈内，方可得分，未传、垫球入圆圈内每次扣1分。

2．测试过程中，如出现连续两次传球或垫球且传、垫到圆圈内，第二次扣0.5分。如连续三次（含三次）以上传球或垫球，不论球传、垫到圆圈内或圈外，第三次（含第三次）以上，每次扣1分。

3．每人测试一次。传、垫球15次内，如自己失误中断测试，可重新开始测试，但扣除该项总分的10%。如再同样失误仍可重测一次，但扣除该项总分的20%，最多两次重测机会，成绩以最后一次为准。

六、网球专项测试

1.取消截击球测试项目。

2.测试内容与分值：米字形跑20分，发球35分（其中达标25分，技评10分）、正反手击直、斜线球为45分（其中达标35分，技评10分）。

3．米字形跑每人测试一次，如为0分，可重测试一次，但扣除该项总分的10%，如仍为0分，可再重测一次，但扣除该项总分的20%，最多两次重测机会。

4.正反手击直、斜线球测试方法：移动中先正、反手各击直线球1次，连续做3组，然后移动中正、反手各击斜线球1次，连续做3组，分别取正反手直、斜线10次有效击球成绩，每次有效击球为3.5分。失误（下网、出界）为零分。

七、乒乓球专项测试

1．取消正手攻球测试项目。

2．测试内容与分值：移步换球20分，搓中侧身突击和结合技术各40分（其中达标30分，技评10分）

八、羽毛球专项测试

1．取消发高远球测试项目。

2．修改正手杀球项目为后场吊球项目。

3．测试内容与分值：低重心四角跑20分，后场吊球和击后场高远球各30分（其中达标20分，技术等级评分为10分），网前搓球20分（其中达标15分，技术等级评分为5分）。

4．低重心四角跑每人测试一次，如犯规可重测一次，扣除总分的10%，如再犯规，可再重测一次，但扣除总分的20%，最多两次重测机会。

九、武术专项测试

1．取消横叉测试项目。

2．测试内容与分值：仆步抡拍20分，拳术套路80分。

3．套路编排规定难度动作：直摆性腿法、屈伸性腿法、扫转性腿法各一种、腾空飞脚+旋风脚+劈叉、腾空摆莲+弓步、旋子转体360或侧空翻。

十、体操专项测试

1、自由体操（男子）

侧手翻成分腿站立→向外转体90度并腿→鱼跃前滚翻接头手翻→跳转180度→原地高趋步接前手翻。

2、双杠（男子）

挂臂撑后摆上→直角支撑→屈体分腿慢起肩倒立→前滚翻成分腿坐→两手体前撑杠，两腿后进杠，支撑摆动一次→前摆向内转体180度下。

3、自由体操（女子）

经手倒立前滚翻，起立两臂侧上举→一腿向前一步，另一腿前摆转体180度跳，前腿后并立踵同时两臂侧上举→原地高趋步接连续2次侧手翻成开立两臂侧举→向外转体90度后腿前并成直立，原地挺身跳。

十一、健美操专项测试

1．取消横叉、仰卧击足测试项目。

2．测试内容与分值：纵劈腿（左、右）10分，10秒快速俯卧撑（男15次、女13次）10分，专项技术80分。

3．要求难度动作总数6个，包括搬腿平衡（开始）、屈体分腿跳、科萨克跳、直角支撑、后倒俯卧撑、跳转360度成纵劈叉（结束）。

4．至少包含有5个操化单元。

5．14×8拍的健美操自编动作成套，规定音乐（湖南师范大学体育学院网页上下载）。

十二、跆拳道专项测试

1．取消移动速度测试项目。

2．测试内容与分值：横叉10分，双飞踢20分，脚靶组合技术70分（其中测试2个组合技术，每个组合各35分）。

3．每个组合每人测试一次，因持靶人造成的失误，裁判长可给予重测一次机会。